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Alimentación consciente
Última modificación del Curso: 12 diciembre 2024
Este curso aborda la importancia de llevar una alimentación balanceada en conjunto con actividad física; no se trata de someternos a dietas estrictas sino de adoptar hábitos que nos permitan tener una mejor calidad de vida. Aprenderás la importancia de una alimentación balanceada, así como los básicos de nutrición que la complementan.
Objetivo
Conocerás las principales características de una alimentación balanceada con el propósito de mejorar tu calidad de vida, en busca del bienestar físico y mental.
Temario
- Una buena alimentación
- Los nutrientes
- Gasto energético y actividad física
- Plan personal
Duración
20 horas de estudio aproximadas
Elaborado por:
Profa. Inés Gisabel Bueno Rosales
Recuerda que:
- Para poder matricularte en el curso debes tener una cuenta en academica.mx
- Tú decides tu ritmo de aprendizaje
- Al terminar el curso satisfactoriamente podrás descargar tu constancia de participación
- Estudiantes inscritos: 8479