El programa de ejercicios Callanetics fue creado por Callan Pinckney a principios de los años 1980. Es un sistema de ejercicio que implica la repetición frecuente de pequeños movimientos musculares y contracciones, diseñado para mejorar el tono muscular.
Objetivo
Practicarás un plan de ejercicios personal que favorezca el desarrollo de hábitos de vida saludable.
Temario
- Fundamentos.
- Algunos ejercicios básicos.
- Rutina de 20 minutos.
- Otros ejercicios de Callanetics.
Duración:
20 horas aproximadas de estudio independiente
Recuerda que:
- Para poder matricularte en el curso debes tener una cuenta en academica.mx
- Tú decides tu ritmo de aprendizaje
- Al terminar el curso satisfactoriamente podrás descargar tu constancia de participación
